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上週在松菸參加了EPSON RunSense路跑教練的發表會
[產品發表會] 【運動筆記 x EPSON】Runsense新錶上市的分享會

epson sf-170s

會後對路跑教練的一些功能很有興趣,也期待收到產品實際測試
不過週一送達時,我剛好出差去了杭州三天,到週四才有時間真的看到
它就這樣靜靜在辦公室站了三天 





EPSON SF-710

噹噹噹~RUNSENSE SF-710S及一張件排汗衫
EPSON SF-710

包裝和很多運動攝影機、手錶很像,上層透明,下層放線材配件
EPSON SF-710

迫不及待開箱了,背卡一些簡單的説明,包括RunSense網址
EPSON SF-710

手錶本體與充電座,座還蠻特別的,不像Garmin用夾的
EPSON SF-710

充電座上方有充電接點,這個座也可做為接電腦的傳輸底座
EPSON SF-710

充電座説明,基本上就是錶面朝外,不要反著充
EPSON SF-710

簡易説明書,真得很簡單,不過很多功能要遇到了才記得起來
所以只要先知道4顆按鈕的基本功用就好
EPSON SF-710

另外我發現一個小細節,橡膠錶帶和金屬扣的中間,有刻意用紙板隔開
這點可感受到日本製產品對細節的用心,我猜想是為了避免接觸久了產生痕跡
EPSON SF-710

取出來後,先和我的Garmin 910XT比一下,可明顯感覺得SF-710輕盈許多
我現在除了游泳、單車或正式的賽事才會用910XT外,平常幾乎很少用它
EPSON SF-710

而平常都是Runkeeper+Pebble Watch+來當跑步的記錄顯示
而心跳資訊則是用ANT+心跳帶配上Garmin Fit,這樣比較輕些
EPSON SF-710

把他們拿下來,準備試載SF-710了,前一天在大太陽下穿越杭州的西溪濕地
被太陽留下的印子,還真明顯
EPSON SF-710

戴在手上真的蠻輕的,新錶的錶面上還貼著保護貼
EPSON SF-710

長按左下的A鍵即可開機,第一次開機會出現『Epson』字樣
然後就進入『語系』、『身高』、『體重』、『生日』、『性別』、『日期』…等設置
這也可在之後設定也無妨
EPSON SF-710

通常會開GPS去對時,時間調整完就算完成
但如果你在室內對不到也沒關係,等出再按右上的C鍵就可進行GPS的校時
EPSON SF-710

因為怕沒電,所以放到座充上充看看,目前是50%
EPSON SF-710

充飽電後就來配對吧,因為我不想在桌機上再裝同步軟體
覺得裝App比較快,但目前只有iOS版本,Android版本要在7月底才會完成
目前我手上沒有iPhone,所以就拿iPad mini R來裝吧
到App Store下載 『Epson Run Connect』
Camera Roll-798

使用前要同意它的條款,如果不同意就不用裝了
就按接受就是了
Camera Roll-799

接下來要帳定帳戶,在此建議在桌機上設定
因為目前app也是導到瀏覽器進行
在桌機設好,再回來登入會比較快
Camera Roll-800

不過它的網頁,説真的我還找蠻久的
直接幫大家找好了 https://go-wellness.epson.com/neo-run/user/view/login.html 不然要google試很久XD

登入完成後,就可來配對了
Camera Roll-804

輸入六位數的金鑰
EPSON SF-710

在這輸入
Camera Roll-806

配對完成
Camera Roll-807

接下來就是做一些運動方面的設置
SF-710不是用ANT+的心跳帶,而是藍牙
剛好我有一條閒置很久的HRM-10藍牙心跳帶
可以派上用場,不然又要花錢再買了
很久沒用,不確定裡面電池是否有電
EPSON SF-710





長按左上的B鍵可進到『設定』-》『通訊設定』-》『心率監測』-》『登錄』
來新增心跳帶,目前已安裝了HRM
EPSON SF-710

目前還沒有任何資料
Camera Roll-808

再來要上路前,必須把『活動種類』、『模式』、『測量設定』、
『點選』、『警示』、『畫面』…等先設好,不然邊跑邊設可是會手忙腳亂

首先,活動類型有三種,因為等會要出去跑步,所以先設跑步
IMAG0865

但跑步又有分成,你要計時、間歇或目標
IMAG0866

假設你很明確要跑多少,就可設定目標
而目標又有分時間目標或距離目標
IMAG0868

假設不求快,就先設個6KM好了
IMAG0867

另外在跑步過程中,可設定每圈的距離或時間,是否要自動暫停
以及目標的配速,像我一般練習的路跑都設在5’20”/km,但再正負25秒
IMAG0869

SF-710有個貼心的功能,就是在跑步過程中,可以拍打錶面
來執行設定的動作,這個在『點選』裡可設定,我都是設『照明』
(其實在跑過程,用力甩一下手也可開啟照明)

IMAG0872

當設定警示的條件沒有達到時,手錶會警示
這時可設定警示是只有鈴聲、只有震動或是二者都要
我就設二個都要
IMAG0870

設過1秒,覺得太短,所以改成2秒
IMAG0871

最後這個『畫面』的設定,我覺得最重要
這裡決定你在跑步過程中要看到什麼資訊
畫面蠻多的,共有五頁可設定
IMAG0873

第一頁,我設成三行,顯示『距離』、平均配速、總時間
IMAG0875

接下來要真的上路了
第一個動作就是按右上的C鍵一下,就可進行GPS定位
第一次會久一點,第二次後它超快的,果然是有日本衛星可定位加快許多
IMAG0858

當4個衛星符號都出現時,就定位完成
IMAG0860

到體育場實際跑跑再來調整
IMAG0864

Ready~Go~~~~
IMAG0859

天氣太熱,跑個6km就好,均速5’39”/km,其實低於我設定的5’20”/km
總時間0:34’16”,手上都是汗XD
IMAG0861

消耗了544卡,平均步頻是每分鐘177步
今天心跳帶沒電了,所以心率時有時沒有XD
IMAG0862

回到家後,拿出iPad mini R做藍牙同步
Camera Roll-813

它會下載還沒傳輸過的資料,像今天有二筆,
一筆6km的跑步,另一筆是2.25km的步行
Camera Roll-812

再來Runsense網站看看,資料是還蠻多的
但要解析資料就看個人需要了
在儀表板這可看彙整的資料
你也可設定目標
Runsense 截圖

點下7/12,就可看到剛才上傳的二筆資料
Runsense 截圖

如果點上方的『運動』,就可列出目前的所有資料
有三筆
Runsense 截圖

點選7/12的跑步那筆,可看到很清楚的資訊
且每個數值都有對應的圖示,一目了然
(不過這次心跳資訊不準,請忽略)
右上方有分享的圖示,可即時分享到FB及Twitter
或下載GPX檔或其他的操作
Runsense 截圖

分析這裡有很多資料比較可做
有興趣可自己來操作看看
Runsense 截圖

管理這裡可以設定目標及身體測量值
螢幕擷取 2014:7:13 下午5:37

體重及體脂率,這裡要手動輸入
要是可以導入『Withings』體重計的數值就太方便了
Runsense 截圖

幾天的使用,發現SF-710在跑步上資訊整理表現真的比Garmin 910XT優良很多
至於單車,因為牽涉到距離及踏頻感測,但目前沒有對應的Sensor
所以可能不會比910XT來得準確,
而游泳方面,雖然它防水沒有問題,但划手的計算目前沒有設計進去
所以游泳部分還是910XT好用

整體來説我是很滿意這支運動錶
不管在電力表現,運動中的資訊提供及警示
或是網站上資料整理及比較,都是目前上上之選
所以如果只有跑步或步行需求的朋友,這支錶真可以考慮

但最後還是要説,裝備再好,人還是要動
不然就浪費好的裝備,有空就多出來動一動吧
有句話説『有動有健康』!!





 

 

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