跑了幾年的台北馬拉松，從ING安泰變台北富邦
去年說是台北富邦辦的最後一次
[參賽筆記] 103年台北富邦馬拉松半馬21km，順便送富邦馬拉松進入歷史

不過今年還是到處可看到台北富邦贊助的影子
上次跑21KM是在10/25的權民路跑
近二個月的時間，只跑過一次運動場的10km
其他時間大都在家裡做簡單的居家30分鐘訓練

其實是忽然有一天覺得每天一直練跑步是為什麼？
為了成績？然後呢？
還是為了健康？如果是為了健康應有很多運動可取代吧

就這樣少跑了

其實跑步很好，但過量就不好了
勉強自己更不好
但若能在過程中用心去享受過程，而不是只在意成績
那會有些不同的感受

這次真的跑得不快大會成績是2:08:54
比去年退步了10分鐘

不過我反而比較享受這過程 

從天色昏暗到慢慢變亮的101

到跑回程再看到的101

中間有很多搞怪的人，也有很多熱心民眾的加油
也有全家在路邊等親人跑步經過，只為了給他(她)加油
也有人跑到終點求婚，當然也有人跑在躺在路邊被急救

天氣很好，也沒什麼霧霾，很好跑的一天
最後奬牌及送的獎品也都蠻不錯
過程用hTC RE拍了些照片及影片
把它串成10分鐘左右的短片

決定明年開始，大概就跑個3場左右就好
其他就做比較全面性及不耗時的運動

運動是為了健康，千萬不要勉強自己，反而造成親友的困擾
凡事量力而為就是了

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